Bekanntes Prozedere: Du gehst in ein neues Fitnessstudio, es werden sämtliche Messungen gemacht (vor allem Körperfett und Gewicht) und ein Trainingsplan wird erstellt. Wie viel Muskelmasse soll bis zum Tag X aufgebaut werden? Wie viel Kilo die Waage weniger anzeigen? Diese Aspekte werden im Aspria Pro-Programm auch berücksichtigt. Der ganzheitliche Gesundheitscheck heißt übrigens so, weil er eigens von der Aspria Gruppe entwickelt wurde, die exklusive Sport- und Wellbeing-Clubs in ganz Europa unterhält.
Ebenfalls besonders: der Wirbelsäulen-Scan, der in drei verschiedenen Körperhaltungen durchgeführt wird. So können Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz genau beurteilt werden.
Erst aufgrund all dieser individuellen Untersuchungsergebnisse erstellt der zuständige Trainer schließlich ein Profil, mit dem gearbeitet wird.
Dieser Test, der im Grunde ja jedem zu empfehlen ist, steht Mitgliedern des Aspria einmal im Jahr kostenfrei zur Verfügung. Preise werden nicht genau kommuniziert, Infos zur Mitgliedschaft findest du hier. Für 225 Euro kannst du ihn aber auch als Nicht-Mitglied machen lassen.
„Am besten fand ich an dem gesamten Test, dass mein Fitness-Alter 25 ist – Freude! Gerne hätte ich noch mein biologisches Alter gewusst, aber das benötigte Gerät war gerade leider nicht einsetzbar. Das Ganze tut übrigens – bis auf einen kleinen Pikser am Finger – überhaupt nicht weh.“
