Gesundheitswoche

Zweite Runde der Health-Week

Diese Woche steht Berlin im Zeichen der Gesundheit: Die Health-Week ist gestartet.
Diese Woche steht Berlin im Zeichen der Gesundheit: Die Health-Week ist gestartet.
Herbst - Zeit des Schnupfens und der Grippe, Zeit für die Health Week. Vom 13. bis zum 22. Oktober gibt es in der ganzen Stadt Mitmachaktionen, Lesungen, Spielfilme und Vorträge rund ums Thema Gesundheit. Sarah Wiener startet im Rahmen der Aktionswoche außerdem wieder den Workshop "Pimp your Schulbrot" an verschiedenen Grundschulen.

Die Health Week lädt dazu ein, ungewöhnliche Orte in der Stadt kennenzulernen und in Bereiche reinzuschnuppern, mit denen man normalerweise nicht in Berührung kommt.

Zum Auftakt der Health Week am 13. Oktober, zeigt das Max-Delbrück-Centrum für Molekulare Medizin (MDC) in Buch um 18 Uhr den Film „Small World“, mit Gérard Depardieu und Alexandra Maria Lara in den Hauptrollen. Die Geschichte basiert auf dem gleichnamigen Roman und erzählt ein Krimi-Drama, das sich mit den Themen Kindheitserinnerungen, Alzheimer, Vergessen, Persönlichkeitsveränderung und Identität beschäftigt.

Bis zum 22. Oktober ist täglich von 10 bis 18 Uhr außerdem die multimediale Ausstellung „Begreifen, was uns bewegt“ bei Otto Bock Health Care zu sehen. Multimediale Installationen machen die Mobilität des menschlichen Körpers erfahrbar. Das Gebäude zwischen Brandenburger Tor und Potsdamer Platz ist schon allein wegen seiner Architektur einen Besuch wert. Die weiße Fassade ist der Struktur von Muskelfasern nachempfunden. Auch auf Rollstuhlfahrer ist man hier eingestellt.  

Schizo und gesundes Essen

Gesundheit fängt mit einem gesunden Frühstück an.  „Pimp Your Schulbrot“ heißt es deshalb von Dienstag bis Freitag: Die Sarah Wiener Stiftung/World Health Summit/Helmholtz-Gemeinschaft laden verschiedene Grundschulen – u.a. die Nordgrundschule Zehlendorf – dazu ein, kreative Schulbrote zuzubereiten, um so die Bedeutung einer vernünftig gefüllten Brotbox hervorzuheben. Unterstützt werden die Kinder dabei, wie im vergangenen Jahr schon, von Food-Expertin Sarah Wiener persönlich.

Auch die Psyche ist ein großes Thema der Health Week. „Schizophrenie ist scheiße, Mama!“, so heißt das Buch der Autorin Janine Berg-Peer aus dem sie am Eröffnungsabend um 17.30 Uhr bei NiG Pinel in Friedenau liest. Darin erzählt die Berlinerin vom Leben mit ihrer psychisch erkrankten Tochter. Ein Mutmach-Buch für betroffene Angehörige, das auch zeigen will, wie professionelle Hilfe optimiert werden könnte.

Im Thema bleibt man am Freitag um 19.30 Uhr in der Urania. In „Bin ich psycho … oder geht das von alleine weg?“ erläutert Psychiater und Therapeut Josef Aldenhoff Seelenzustände und Empfindungen, die sich zu Depressionen, Sucht, Panik oder Traumata auswachsen können. Er erklärt, was man über ihre Entstehung weiß und wie man Hilfe finden kann. Unverblümt, realistisch und mit einem Hauch (Selbst-)Ironie vermittelt er notwendiges Wissen und Vertrauen in die seelischen Selbstheilungskräfte.

Ganzheitlich entspannt

Gesund und entspannt in den Herbst – so lautet am Sonntag von 11 bis 17 Uhr im KörperRaum die Devise. Am Tag der offenen Tür können Besucher einige Methoden kennenlernen, mit denen sie ganzheitlich entspannt in den Herbst starten können. Mitmachen und ausprobieren erwünscht! Das Team vom KörperRaum Mitte lädt ein zu 20-Minuten-Sitzungen nach der Grinberg-Methode für Schultern, Nacken und Füße, zu Kundalini Yoga zur Stärkung des Immunsystems, zu YogAlign – Hawaiianisches Yoga zur natürlichen Ausrichtung des Körpers – sowie zu Probesitzungen nach der Alexander-Technik.

Nie wieder kalte Füße! Am Samstag und Sonntag von 10.30 bis 11.30 und von 12 bis 13 Uhr stellt HeizTeufel vor, was kalte Finger und Füße begehren. Denn Heizhandschuhe und beheizbare Sohlen sind beileibe nicht nur etwas für Raynaud- und Sklerodermie-Patienten. Jeder Besucher hat die Möglichkeit, die Produkte auszuprobieren. Der Heizteufel befindet sich gegenüber IKEA und Bauhaus Spandau.

Mehr Infos findest du hier.

Max-Delbrück-Centrum für molekulare Medizin (MDC), Robert-Rössle-Straße 10, 13125 Berlin

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