Interview

Oase der Ruhe – Yoga, Pilates und Naturheilkunde

Heike Armonat ist Inhaberin der Zeitfenster Naturheilpraxis.
Heike Armonat ist Inhaberin der Zeitfenster Naturheilpraxis. Zur Foto-Galerie
Mehr Entspannung im Alltag - wünschen wir Großstädter uns das nicht alle? Wie das ganz einfach erreicht werden kann, verrät uns Heike Armonat, die Inhaberin der Zeitfenster Naturheilpraxis in Pankow.

Wofür steht das Zeitfenster?

H.A.: „Das Zeitfenster ist eine Oase der Ruhe und Entspannung. Damit möchten wir einen Gegenpol zur Großstadthektik anbieten und jedem Raum geben, sich um das oft vernachlässigte Ich zu kümmern. Unser Ziel ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gelassenheit, Gesundheit, Fitness und damit zu mehr Lebensqualität zu begleiten.“

Wie erreichen Sie das?

H.A.: „Bereits bei ihrer Ankunft sollen die Menschen den Alltag schnell hinter sich lassen können. Das Zeitfenster befindet sich in einem wunderschönen Gartenhaus in unmittelbarer Nähe zum Bürgerpark, das geradezu zum Wohlfühlen, Entspannen und Regenerieren einlädt. Wir holen jeden dort ab, wo er es am meisten benötigt. Das können naturheilkundliche Behandlungen, stärkende Yoga-Übungen oder fröhliches, auspowerndes Zumba® sein. Wer mag, kann danach bei einer Tasse Gute-Laune-Tee und Vollkornkeksen im Garten oder Haus Zeitung lesen und in unseren Büchern stöbern.“

Was genau bieten Sie an?

H.A.: „Unser Kursangebot umfasst Yoga, Pilates, Zumba®, Walking und Jogging. Yoga und Pilates bieten wir auch morgens an, um kraftvoll in den Tag zu starten. Wir haben zahlreiche Abend-, Wochenend- und Spezialkurse wie Hormonyoga, Vinyasa Yoga für Anfänger, Energy Yoga für Fortgeschrittene oder Pilates mit Baby. Auf unserem Behandlungsplan stehen Traditionelle Chinesische Medizin wie Akupunktur, Wirbelsäulenbehandlung nach Dorn, Massagen und Ernährungsberatung. Wir laden regelmäßig zu Vorträgen, Workshops oder Yoga-Brunch ein und bieten Retreats (Yoga-Reisen) an.“

Wer kommt zu Ihnen?

H.A.: „Männer und Frauen jeder Alters- und Fitnessstufe, die etwas für sich tun möchten. Jeder findet bei uns seinen Kurs, seinen Stil und seine Behandlung.“

Foto Galerie


Quelle: kompakt

Armonat, Heike - Zeitfenster Naturheilpraxis, Kreuzstraße 8, 13187 Berlin

Macht Lust auf Entspannung: das Zeitfenster - Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde.

Macht Lust auf Entspannung: das Zeitfenster - Zentrum für Yoga, Pilates und Naturheilkunde.

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