QIEZ-Leserreporter

Schweiß und Spaß

Schweiß und Spaß
Bei der Sportart Crossfit arbeitet man unter anderem mit Kettlebells, die hier in gelb und blau in den Händen der Teilnehmer zu sehen sind.
QIEZ-Leserreporterin Anja Altenburg berichtet über ihren Lieblingssport Crossfit und ihr Lieblingsgym in Berlin-Charlottenburg.



Crossfit ist mein perfekter Ausgleich zum Alltag. Es ist ein sehr effektives, ganzheitliches Kraft- und Ausdauertraining für jeden!

Eine Trainingseinheit dauert eine Stunde und findet in kleinen Gruppen statt. Angefangen mit einem Warm-up bis hin zu verschiedenen Übungen, die in einer vorgegebenen Zeit oder Rundenanzahl absolviert werden. Man trainiert mit Langhanteln, Kurzhanteln oder Kettlebells. An Klimmzugstangen, Ringen oder Sprungkästen arbeitet man mit dem eigenen Körpergewicht. Für ein gezieltes Herz-Kreislauftraining nutzt man unter anderem Springseil, Ruderergometer oder kurze Sprints.

In meinem Lieblingsgym geht es nicht darum, wer den breitesten Arm oder das dickste Ego hat. Es geht um Zusammenhalt und Spaß – jeder motiviert jeden, jedes Training ist professionell angeleitet, die Workouts variieren täglich.

Überzeugt euch selbst – am Tag der offenen Tür! Am 21.02.2015 um 15 Uhr in der Sophie-Charlotten-Straße 6 in Berlin-Charlottenburg.


Quelle: QIEZ / Leserreporter

Lieblingsgym CrossFit, Sophie-Charlotten-Straße 6, 14059 Berlin

Telefon 0163 5544757

Webseite öffnen
E-Mail schreiben


Montag von 08:00 - 10:00 Uhr
Dienstag von 09:00 bis 10:30 bis , 14:45 bis 21:00 Uhr
Mittwoch von 09:00 bis 10:30 Uhr, 14:45 bis 21:15 Uhr
Donnerstag von 09:00 - 10:30 Uhr, 14:45 bis 21:00 Uhr
Freitag von 07:30 - 10:30 Uhr, 14:45 bis 21:00 Uhr
Samstag von 09:30 bis 15:00 Uhr
Sonntag von 10:00 bis 14:00 Uhr

Lieblingsgym CrossFit

Bei der Sportart Crossfit arbeitet man unter anderem mit Kettlebells, die hier in gelb und blau in den Händen der Teilnehmer zu sehen sind.

Weitere Artikel zum Thema

Sport
Boom für Sportvereine in Spandau
Jeder fünfte Spandauer ist in einem Sportverein aktiv. Dies geht aus einer Anfang März veröffentlichten […]
Sport
Die besten Fitnessstudios in Mitte
Sport tut gut, Sport steigert das Wohlbefinden und Sport stärkt das Selbstbewusstsein. Fitnessstudios bieten viele […]
Sport
„Wir sind Sportvermittler!“
Die neue Online-Plattform Kiezsport 030 ermöglicht es allen Berlinern, sich unkompliziert und spontan zum gemeinsamen […]
Freizeit + Wellness | Sport
Top 5: Freibäder in Berlin
Der Sommer hat uns heiß erwischt. Und damit auch der Wunsch nach einer schnellen Abkühlung […]