• Dienstag, 01. April 2014
  • von Tina Gerstung

Aspria Pro

Wie alt und gesund bist du wirklich?

  • Aspria
    Das Aspria bietet verschiedene Yoga-Kurse an. Alleinstellungsmerkmal des Studios ist allerdings das Aspria Pro-Programm. Foto: externe Quelle - ©Aspria Berlin GmbH

Halensee – Einen Gesundheitscheck der ganz besonderen Art bietet der Spa und Sporting Club Aspria in unmittelbarer Kudamm-Nähe an. Den wollten wir mal ausprobieren …

Bekanntes Prozedere: Du gehst in ein neues Fitnessstudio, es werden sämtliche Messungen gemacht (vor allem Körperfett und Gewicht) und ein Trainingsplan wird erstellt. Wie viel Muskelmasse soll bis zum Tag X aufgebaut werden? Wie viel Kilo die Waage weniger anzeigen? Diese Aspekte werden im Aspria Pro-Programm auch berücksichtigt. Der ganzheitliche Gesundheitscheck heißt übrigens so, weil er eigens von der Aspria Gruppe entwickelt wurde, die exklusive Sport- und Wellbeing-Clubs in ganz Europa unterhält.

Was bei diesem speziellen Programm gemacht wird: In ca. 60 bis 90 Minuten wird ermittelt, wie es um deine Herz-Kreislauf-Gesundheit, deinen Cholesterinspiegel, den Blutzucker, deine Stressresistenz oder etwa die Haltung deiner Wirbelsäule steht. Außerdem erfährst du dein biologisches Alter und dein Fitness-Alter. Wie letzteres funktioniert? Im Ruhezustand wird über einen Herzfrequenz-Sensor die aerobe Fitness gemessen. Die gibt Auskunft darüber, wie gut Sauerstoff im Körper transportiert wird. Mit der sogenannten Cardioscan-Messung wird die Stressresistenz überprüft - und geguckt, ob der Körper sich im Gleichgewicht befindet.

Ebenfalls besonders: der Wirbelsäulen-Scan, der in drei verschiedenen Körperhaltungen durchgeführt wird. So können Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz genau beurteilt werden.

Erst aufgrund all dieser individuellen Untersuchungsergebnisse erstellt der zuständige Trainer schließlich ein Profil, mit dem gearbeitet wird.

Dieser Test, der im Grunde ja jedem zu empfehlen ist, steht Mitgliedern des Aspria einmal im Jahr kostenfrei zur Verfügung. Preise werden nicht genau kommuniziert, Infos zur Mitgliedschaft findest du hier. Für 225 Euro kannst du ihn aber auch als Nicht-Mitglied machen lassen.
 

"Am besten fand ich an dem gesamten Test, dass mein Fitness-Alter 25 ist - Freude! Gerne hätte ich noch mein biologisches Alter gewusst, aber das benötigte Gerät war gerade leider nicht einsetzbar. Das Ganze tut übrigens - bis auf einen kleinen Pikser am Finger - überhaupt nicht weh."Tina Gerstung

Aspria Berlin Ku'damm

Karlsruher Str. 20
10711 Berlin

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Quelle: QIEZ
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